Gelosia per il partner, gelosia per i figli, gelosia tra fratelli o sorelle, tra amici o colleghi. È un’emozione intensa, un sentimento intrattabile, radicato nella parte più primitiva del cervello, quella che ci accomuna ai rettili. Come ogni altra emozione intensa può aiutarci a conoscere meglio noi stessi e darci una carica di energia che aspetta solo di essere canalizzata nel modo giusto. Cercare di sfruttare la sua potenza incalcolabile puntando a qualche obiettivo professionale o reagendo al dispiacere col digiuno piuttosto che con le abbuffate sono solo due idee per trasformare il potenziale distruttivo della gelosia, in benefici per noi e per gli altri. Sia pure nella sofferenza che porta con sé, la gelosia è un sentimento forte e autentico, che ci tiene in vita come un antidepressivo naturale. Accettare questo stato d’animo ci aiuterà a comprenderlo e a cambiarlo. Cercare di scacciarla, alterarla o nasconderla non aiuta. Quando ci si lascia andare davvero a questa sensazione, magicamente cambia. Ci si rilassa e la gelosia passa. Dovremmo poi cercare di avere un po’ di gratitudine nei confronti di quella persona, spesso incolpevole, che ci rende gelosi, mettendo da parte questo sentimento da rettile. Soprattutto perché la persona per noi straordinaria, sentendosi perseguitata da sospetti immaginari, potrebbe decidere di dare motivi reali alla nostra gelosia.
Ilaria Delvino